Über 30 Jahre Erfahrung im Hochleistungssport und jede Menge Lebenserfahrung - Hanka ist mehr als "nur“ Weltklasseathletin in verschiedenen Raddisziplinen, die immer mit Männern trainiert hat - sie ist auch Unternehmerin, Organisatorin, Kommentatorin, Beraterin und versteht deine Herausforderungen als Mama oder Selbständiger …. 

Als empathische Coachin macht sie deine Ziele zu ihren Zielen, auch abseits vom Hochleistungssport. Sie unterstützt sowohl Einsteiger*innen bei den ersten Schritten, Breitensportler*innen beim Erreichen des nächsten Levels als auch coaching für Spitzensportler*innen.  

Ihre Coaching Pakete schnürt Hanka individuell auf die Anforderungen des Einzelnen und ihren/seinen Möglichkeiten. Räumliche Entfernung ist kein Problem! Digitale Trainingsportale ermöglichen den Austausch von Trainingsdaten in Echtzeit. Die persönliche Kommunikation erfolgt nach Absprache.

Du erhältst jeweils 4-wöchige individuelle Trainingspläne, je nach Level abgestimmt und dynmisch auf deine Ziele, dein wöchentliches Zeitbudget und deinen Fortschritt angepaßt. Für Support und Rückfragen stehe ich telefonisch, per Skype oder Mail zur Verfügung. Idealerweise verfügst du über einen Powermeter, Trittfrequenz- und Pulsmesser. Diese Daten werden von deinem Trainingscomputer (z.B. Wahoo oder Garmin) aufgezeichnet und direkt zur Trainingspeaks App übermittelt. Im Onboarding Tutorial stelle ich dir dieses Portal vor.

"Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!"

Im Rahmen verschiedenster Veranstaltungen oder bei sich vor Ort in Thüringen bietet Hanka Workshops und mehrtätige Camps zu verschiedensten Themen.